В Україні на цукровий діабет хворіє понад 2,3 мільйона людей, сотні тисяч мають переддіабет. Нещодавні дослідження показують, що регулярне вживання вітаміну D допомагає знизити ризики розвитку захворювання, йдеться у дописі дієтолога Олега Швеця у Facebook.
Читайте також: Названо найкращий сухофрукт для здоров’я кісток
Дієтологи рекомендують: Як вітамін D впливає на розвиток діабету у людей
«Кілька епідеміологічних досліджень вказують на зв’язок між низьким рівнем вітаміну D в організмі людини та підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу (Д2)», — констатує лікар.
Кілька невеликих досліджень показали, що дієтичні добавки, що містять вітамін D, у людей з його дефіцитом можуть сприятливо впливати на резистентність до інсуліну та його секрецію. Однак переконливе підтвердження того, що вітамін D знижує ризик розвитку діабету 2 типу, вимагає подальших досліджень.
У найбільшому на сьогоднішній день рандомізованому контрольованому дослідженні Національного інституту здоров’я щодо діабету 2 типу взяли участь 2423 людини з переддіабетом. Їх випадковим чином розділили на групи, які отримували дієтичні добавки вітаміну D або плацебо, із середнім періодом спостереження 2,5 року. Коефіцієнт ризику розвитку цукрового діабету 2 типу становив 0,88 для групи вітаміну D у порівнянні з плацебо.
Мета-аналіз трьох рандомізованих досліджень пацієнтів, які приймали харчові добавки з вітаміном D, показав зниження ризику діабету на 15%.
«Прийом дієтичних добавок, що містять вітамін D, також збільшив імовірність нормалізації регуляції метаболізму глюкози на 30%. Дослідники виявили, що добавки вітаміну D безпечні та добре переносяться. При прийомі харчових добавок, що містять вітамін D, не спостерігалося утворення каменів у нирках», — пояснює. Швець.
Значущість дослідження
Незважаючи на те, що вплив вітаміну D на зниження ймовірності розвитку діабету 2 типу є менш значущим порівняно з іншими факторами, такими як спосіб життя, втрата ваги, прийом метформіну тощо, добавки вітаміну D вважаються безпечними та ефективними.
«Навіть 15% зниження захворюваності на діабет 2 типу завдяки використанню дієтичних добавок вітаміну D може мати значні наслідки для громадського здоров’я. Добавки вітаміну D для профілактики діабету 2 типу можна легко включити в клінічну практику. Ці дані наголошують на необхідності подальших досліджень у цьому напрямку», – додав дієтолог.
Джерело: https://newsukraine.rbc.ua/news/nutritionist-names-vitamin-linked-to-reduced-1705416769.html
